秋天宁可不吃肉，也要吃这碱性菜桃乃木香奈 黑丝，好意思容养颜，乌发护齿，增强体质

秋季的饮食，主要以“贴秋膘”为主，多多补充养分，形体更厚实，才好健康过秋。因此很多东谈主在闲居，可爱吃大鱼大肉，以此来进补。实践上，荤素搭配的饮食民俗才是最健康、最推选的。

秋天除了吃肉以外，我还要给专家推选一种食品，它属于碱性蔬菜，养分高口感好，它也即是芋头。

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芋头在秋天无数上市，口感精良清甜，若何作念皆可口，东谈主东谈主皆爱吃，主如果养分极为丰富。

芋头中含有至极多的矿物资、维生素、膳食纤维、糖分等等，常吃芋头能有啥克己？一好意思容养颜，二乌黑头发，三保护牙齿，四增强免疫力桃乃木香奈 黑丝，秋天常吃这碱性菜，形体更厚实，安康过秋冬。