每年夏天，婆婆齐会种豆角探花 黑丝，因为她传说，豆角养分极高，有丰富的维生素C、卵白质、膳食纤维、钙和钾等，可以补充养分，还具有清热排毒、润肠通便等好多功效，非论是大东说念主，如故孩子，夏天多吃些豆角齐很可以。

本年的菜园子成绩很可以，尤其是豆角，吃不完，根底吃不完。能念念到的服法齐作念了几遍了，如故吃不完，亲戚一又友能送的齐送了，剩下的如故吃不完，炒、凉拌齐一经吃腻了。

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图片探花 黑丝

于是我去网上找菜谱，看有莫得什么极新服法。有一个用豆角作念的菜卷，引起了我的平缓，播放量和批驳齐绝顶高，许多东说念主齐说，作念过了，可口。环球齐说好，信服差不了，忍不住试了一下，确凿网友莫得骗我，确乎可以。

可这夏天的好意思食，只是可口还不够，还要浅易快速才行，毕竟大热天，在厨房多呆一秒齐是煎熬。这菜卷不仅可口，作念法也浅易，比包饺子省事省时了，无须发面，一卷一蒸就处罚。

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食材清单：豆角，胡萝卜，香干，肉末，葱白，姜末，盐，生抽，蚝油，五香粉，香油

制作法度：

第一步，和面

300克面粉，先加入3克盐，加多面粉筋性，用筷子充分羼杂均匀，再屡次少许冉冉加入净水，水我一共加入了180毫升，搅动成莫得干面粉的面絮，揉成软硬适中的光滑面团，面团揉好后，盖上盖子，放一边醒面备用。

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第二步，炒制馅料

1，准备一把豆角，洗净，切碎。

2，准备两片香干，切成小丁。

3，准备半根胡萝卜，切成小丁。

4，准备一碗五花肉末，葱姜末。

5，锅里加少许油，放入肉末，煸炒出油，油如若相比多，就盛出一部分。放入葱姜末炒香，加少许老抽翻炒均匀，让肉末上一颜料。

6，放入豆角、香干、胡萝卜，翻炒均匀，炒到断生。加盐、生抽、蚝油、五香粉，再加少许香油提味，搅动均匀，盛出放凉备用。

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第三步，分红面剂子

案板上撒上薄薄的一层干面粉，这么可以严防面团粘案板。醒好的面团无须揉，径直搓成长条，切成8个大小均匀的面剂子，面剂子盖上保鲜膜，严防风干。

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第四步，擀成长方形面片

取一个小剂子，用手按扁，先擀长一些，信服好面片的长度，然后把面片转90度，把面片擀宽一些，终末擀成长方形的面片，就可以了。

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第五步，卷成菜卷

在面片的中间，均匀的铺上一层馅料，四周保留约莫1厘米的空缺，先把傍边双方的空缺往内部折起来，再从底部一层一层的卷起来，旯旮压鄙人方，严防散开，一个小菜卷就作念好了。

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第六步，蒸熟

菜卷摆放在蒸屉上，两两之间留上一丝舛错，严防相互粘连，水开上锅，大火蒸12分钟探花 黑丝，关火后无须焖，就可以出锅了。

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