本报记者 何 亮玉足吧

评价一个东说念主的胖瘦，经常会看他的BMI。但近期网传， BRI较BMI对胖瘦的判断更科学。

那么，什么是BRI？与经典的BMI比拟，BRI有何极度之处？咱们应怎么正确看待这些躯壳方针？科技日报记者日前就此采访了王人门体育学院科技处副处长、畅通科学与健康学院副教养黄兴。

BRI用于评估内脏脂肪含量

BRI的全称为躯壳圆度指数，是一种新的躯壳方针。

此前，有一个比较常用的躯壳方针——腰臀比（东说念主体腰身和臀围的比值），它不错匡助东说念主们简易识别臃肿类型，差别向心型臃肿和周围型臃肿。这两种臃肿便是东说念主们常说到的苹果型臃肿和梨型臃肿。

“与梨型臃肿比拟，苹果型臃肿更不利于健康。当东说念主出现苹果型臃肿，意味着更多脂肪堆积在腹部，内脏堆积脂肪概率高，更易患上一些慢性疾病。”黄兴说。

BRI不错算是腰臀比的升级版，凭证身高和腰身计较得出，用于评估东说念主体内脏脂肪含量。数值越高，发挥内脏脂肪堆积越显着，慢性疾病的发病率可能越高。

前不久发表在《好意思国医学会杂志》网站上的一篇论文清醒，BRI可揣测死字风险，能够更好地反应向心型臃肿进度。

黄兴先容，与BMI比拟，BRI最大的秉性是莫得接洽体重，而是着重腰身，能够有用“捕捉”内脏脂肪超标者，比如看上去瘦瘦的、实则内脏堆积脂肪者，而这是BMI的盲区。

“不外，咱们要科学地看待这个新的躯壳方针。”黄兴说，现在相关BRI的文件较少，关系筹算还处在累积阶段，关于BRI的正常值界限尚未变成调节按序。

任何测试成果王人仅仅参考玉足吧

与BRI比拟，BMI更为东说念主所熟知。BMI全称是躯壳质地指数，通过体重除以身高的平方计较得出。凭借易操作、易取得等上风，BMI得到社会的泛泛认同。天下卫生组织也一直将其看成判断臃肿的按序。

然则，BMI仅依靠身高和体重这两个数值测得，莫得接洽被测者体脂、肌肉含量不同对BMI产生的影响，从而导致BMI成果未必与本色胖瘦进度不彻底相符。“BMI指数换取的两个东说念主，很可能健康状态互异较大。”黄兴说。

比如，健好意思喜爱者的体脂率很低，肌肉含量很高。“由于换取体积的肌肉分量大于脂肪分量，导致健好意思喜爱者的BMI多数偏高，以致达到超重或臃肿的进度。这时，咱们不成光凭BMI就判定他们超重或臃肿，需进一步计较其体脂百分比。”黄兴说。

另外，有一类特等的“胖子”会被 BMI界说为体重正常以致偏低。他们眺望瘦瘦的，侧面看瘦长的躯干上“挂”着显着的大肚腩，内脏脂肪很可能超标。这类东说念主约略率是“瘦瘦的高脂东说念主群”，是BMI不易筛出的不逞之徒。

“单靠BMI不玉成面评估躯壳景色。”黄兴例如，在备战2022年北京冬奥会时，为更好地评估畅通员躯壳景色，许多名成见体能西宾会在测算其BMI的同期，增多体脂百分比测试，以此更好地匡助畅通员降脂增肌、提高体能。

“人人不要因为某个方针数据不睬念念而心焦，任何测试成果王人仅仅参考，要正确看待。咱们不要盲目追求数据悦目，而要更健康地生涯。”黄兴说。